BestYa – Pilates

Dzięki naszym zajęciom:

wróć

dalej

pilates

Pracujesz nad mięśniami
głębokimi, tzw. posturalnymi
Zwiększasz siłę
i elastyczność ciała
Uzyskujesz świadomość ciała
i korygujesz wady postawy

Dla kogo

Doskonały trening uzupełniający
dla innych rodzajów aktywności sportowych.

Tancerze

w celu zwiększenia siły, elastyczności, jakości i kontroli ruchu oraz unikania kontuzji.

Menedżerowie

którzy chcą być w dobrej formie, wzmocnić osłabione mięśnie kręgosłupa, brzucha i zredukować stres.

Dzieci

profilaktyka wad postawy, zwiększenie świadomości ciała, edukacja fizyczna oparta na zasadach metody Pilates.

Kobiety w ciąży

przygotowanie do porodu, dobre samopoczucie, aktywna ciąża.

Kobiety po porodzie

zdrowy, zbalansowany powrót do formy.

Seniorzy

utrzymywanie sprawności psychofizycznej.

zajęcia dedykowane sportowcom i osobom aktywnym fizycznie

Jako niezbędna, dodatkowa jednostka treningowa w celu zwiększenia siły, elastyczności, równowagi mięśniowo nerwowej, oraz w profilaktyce kontuzji i urazów. To daje bezpośrednie przełożenie na efektywność i lepsze wyniki sportowe zawodników.

napisz do nas napisz do nas

Utrzymywanie sprawności fizycznej metodą Pilatesa równomiernie rozwija ciało, koryguje postawę, przywraca witalność, ożywia umysł oraz wzmacnia ducha.

Dzięki naszym zajęciom:

pilates

Pilates klasyczny

Dla kogo

Doskonały trening uzupełniający
dla innych rodzajów aktywności sportowych.

Tancerze

Menedżerowie

Dzieci

Kobiety w ciąży

Kobiety po porodzie

Seniorzy

zajęcia dedykowane sportowcom i osobom aktywnym fizycznie

Sprawdź

Dzięki naszym zajęciom:

pilates

Pilates klasyczny

Dla kogo

Doskonały trening uzupełniający dla innych rodzajów aktywności sportowych.

Tancerze

Menedżerowie

Dzieci

Kobiety w ciąży

Kobiety po porodzie

Seniorzy

zajęcia dedykowane sportowcom i osobom aktywnym fizycznie

Sprawdź

Doskonały trening uzupełniający
dla innych rodzajów aktywności sportowych.